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Apprenez 224 ma 238 triser les diff 233 rentes variantes du curl 224 la poulie basse Musclez vos biceps gr 226 ce 224 ce guide Jun 6 2023 nbsp 0183 32 Le curl poulie basse est un exercice de musculation essentiel pour d 233 chirer les fibres musculaires de vos biceps En combinant l efficacit 233 des curl biceps classiques avec
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Nov 29 2023 nbsp 0183 32 Le curl biceps 224 la poulie basse se distingue comme un choix strat 233 gique pour ceux qui cherchent 224 optimiser leur entra 238 nement des biceps gr 226 ce 224 une meilleure tension Comment travailler les biceps 224 la poulie basse R 232 gle la poulie en position basse entre 10 et 15 kg pour commencer avec une barre droite ou une corde attach 233 e Place toi face 224 la poulie
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Le curl 224 la poulie vis 224 vis est un excellent exercice pour se muscler les biceps Les bodybuilders l utilisent pour augmenter la masse musculaire du biceps brachial et pour une meilleure Feb 6 2025 nbsp 0183 32 Cible la partie longue de tes biceps avec cet exercice Mets toi sur non step si tu as de longs bras et prends ton temps lors de l ex 233 cution du mouv more
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